青少年叛逆期离抑郁症有多远
据研究,现代社会青少年抑郁症的发病年龄呈现低龄化趋势,最小的只有8岁! 大家都知道孩子到了一定年龄会进入叛逆期,却不知道处于叛逆期的青少年是很容易发生抑郁症｡青少年抑郁症较为多发
压力会“吃”掉你的脑子
压力是生活中不可避免的一部分，但当你感到压力，发现压力无处不在时，你才发现，原来这不是什么值得骄傲的事情
抑郁症家属怎样与患者进行有效的交流
很多情况下,抑郁症患者家属不知道该如何同病人交流,有时他们会担心,表现出的关心反而惹怒患者,让患者感到受到了羞辱,有时患者会忽视家人的关心,所以很多家属不知道该怎么说,怎样做来帮
压力大的常见五大危害
在现代经济化的发展下,很多人因为工作压力太大,工作有些时候受到挫折时,潜意识里感觉很压抑,会推辞,需要满足的时间｡会主动的忘记经历的不
帮助睡眠的几个小建议
睡眠是人类的最基本且最重要的生理过程之一｡一旦睡眠不足的话,我们的心理和身体都会发生很不好的事情｡如今,越来越多的人会觉得每天晚上获
焦虑的"伤害"
焦虑症是常见的精神心理疾病,症状包括过分紧张､莫名不安､对未来过分担心等,由于与普通的焦虑情绪难以区分,焦虑症的治疗经常被患者忽视｡
减轻焦虑的25种方法
1 正性的思维。寻找有利时机而非不利时机。2 任务导向。对你的努力和成就感觉良好。3 接纳自己。不要自我批判。如果存在你想改变的事情那就
比起他人对自己的肯定，对自我的肯定更稳固持久
自我肯定，比起他人的肯定，要来得更稳固，更持久。下面的这些自我肯定句式，来，给你补充点儿心理正能量。1 我是一个有价值的、重要的人，
请善待你的抑郁
抑郁情绪是人类最普遍的情绪体验。英语单词 depress有被压倒的意思，被什么压倒呢？被环境、被文化、被自我知觉所压倒吗？一个人被打倒了
当你的大脑不再被繁琐的杂事所困扰，你就能静下来
当你的大脑不再被繁琐的杂事所困扰，你就能自然而然地静下来。
负面情绪是洞察心灵的钥匙
作者从更正向、积极、又洞察的角度，将焦虑、愤怒、无聊、悲伤等负性情绪，分别作了解读。内容可以说很有营养，又发人深思了。所以，迫不及
了解儿童的心理求救信号
当一个孩子感冒的时候，他会发烧、会咳嗽，家长会根据这些信号判断出孩子生病了。但是当孩子的心理感冒时，家长却往往对一些信号视而不见。
如果感到焦虑，那就来个冥想吧
焦虑不安、身体和大脑不听使唤的时候，你该怎么办？日常生活中面对各种压力和诱惑，你是否经常会做一些明明知道不应该的事情，经常纠缠于已
生病是身体为心灵买单，有多少疾病就有多少被压抑的情绪
生病是身体为心灵买单身体上的情绪地图近几年，每当提到和美丽有关的话题时，我总会不厌其烦地讲述一个观念：皮肤是身体的镜子，身体则是心
生病是身体为心灵买单：有多少疾病就有多少被压抑的情绪
为我们的情绪买单最容易被忽略的皮肤第三个宣泄情绪的窗口是我们最容易被忽略的部位：皮肤，尤其是头皮。因为皮肤里布满了感觉神经细胞，而