儿童不自信，可能源于过度教养
大量研究证实，早期缺乏教养（被父母打骂、缺乏营养、被父母忽视）对孩子成长发展不利。然而，今天很多父母可能走到了另一种极端，即过度教
向内寻求帮助，学会自我激励
策划部刘向和张兴的方案都被客户拒绝了，刘向垂头丧气之余和身边同事大吐苦水，希望大家来安慰、鼓励；张兴却没有泄气，坐在座位上思考了一
精神健康与伴侣关系是幸福关键
据英国广播公司(BBC)12月12日报道，英国伦敦政经学院对全球20万人作问卷调查，研究受访者认为是哪些不同的因素会对他们的幸福造成不同的影
研究发现：男孩久坐阅读能力差
近日，芬兰一项最新研究发现，久坐不动的生活方式会降低6~8岁男孩的阅读能力。 东芬兰大学研究员艾罗·哈帕拉博士及其研究小组对小学一
运动让人更聪明自信
我们常常能从运动中获得良好的体验，如慢跑后神清气爽、散步后身心放松等。北京体育大学运动人体科学学院副院长、运动心理学专家毛志雄教授
小时生活规律，长大自控力强
近日，美国纽约州立大学奥尔巴尼分校的心理学家发现，童年时期保持规律生活习惯的人，成年后有更强的自制力。 研究者选取了292名大学生
你的压力有多大，距离抑郁有多远？
抑郁症是情感障碍性疾病的一种，虽然它是一种明确存在的疾病（精神疾病），但在患病初期，很多人通常都没有患病意识（不认为自己患病）。很
对抗焦虑不如接纳焦虑
焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂是自我满足而停滞不前的预防针它促进个人的社会化和对文化的认同它推动者人格的发展焦虑症状并非凭空而来，
教你如何在家做放松训练
我们需要放松训练现代社会的快节奏和高压力使人们经常要受到各种生活事件的压力和刺激，如工作的紧张、人际关系的紧张、经济结据、婚姻危机
懂得放手的父母，才对孩子爱得更深
选择放手的父母，付出了比限制孩子，更多万倍的深情。——伊姐我有个师傅，年过半百，最近老来得子。孩子生下来就吸入性肺炎，他就看了一眼
学会自我平衡，维护心理健康
随着大城市中人们生活节奏不知不觉中加快，生活压力不断增大，各大医院睡眠中心渐渐人满为患。数据显示，全国睡眠障碍发病率高达38 2%，心
荐书|10分钟改变你和压力的关系
《自控力》的作者凯利·麦格尼格尔出了本新书《自控力：和压力做朋友》，这次的主题是不要去对抗压力，而去接纳压力，学会跟它成为朋友，
吃这些食物会令你心情更好哦
在下雪的冬日里如何做一个快乐的吃货？对于吃货不论是一锅沸腾爽辣的火锅还是一桌美味可口的佳肴都能带来身心的愉悦小编并不擅长做菜只好推
人生三堂课
让孩子上最好的学校，是每个做家长的愿望。那么，好的学校能给孩子带来什么呢？美国一所贵族中学就给学生设了三堂人生课。第一课：认识贫穷
学会自我平衡，心理健康管理的第一步
随着大城市中人们生活节奏不知不觉中加快，生活压力不断增大，各大医院睡眠中心渐渐人满为患。数据显示，全国睡眠障碍发病率高达38 2%，心