压力管理

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压力会“吃”掉你的脑子

压力会“吃”掉你的脑子

2018-12-05 10:50:32 admin 压力管理 0
压力是生活中不可避免的一部分,但当你感到压力,发现压力无处不在时,你才发现,原来这不是什么值得骄傲的事情
压力大的常见五大危害

压力大的常见五大危害

2018-11-15 11:00:34 admin 压力管理 4
在现代经济化的发展下,很多人因为工作压力太大,工作有些时候受到挫折时,潜意识里感觉很压抑,会推辞,需要满足的时间。会主动的忘记经历的不
怎样找到适合自己的减压方法?

怎样找到适合自己的减压方法?

2017-08-08 17:04:02 admin 压力管理 13
​ 没有绝对正确的放松方法,因为每个人都是与众不同的,而压力源也多种多样。怎样找到适合自己的减压方法呢?下面文章会给你一些建议。
识别压力 管理情绪 维护心身健康

识别压力 管理情绪 维护心身健康

2017-06-22 16:21:55 admin 压力管理 8
随着现代生活节奏的加快,职场的工作压力也越来越大,部分人群在遇到某种挫折时可能造成强烈的自我否定心理,如若再找不到可以求援和倾诉的
关于假期压力的五个建议

关于假期压力的五个建议

2017-04-17 14:15:07 admin 压力管理 8
应对压力的5个技巧1 控制你的呼吸它能够骗过整个身体系统。如果你告诉身体去放慢你的呼吸,那么它别无选择,只能放松下来,这是无视威胁

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