孩子不自信，可能被过度教养了
文章作者：北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任、心理健康与教育研究所所长 边玉芳大量研究证实，早期缺乏教养（被父母打骂、缺乏营养、
与上司相处的心理艺术
工作中，我们都有自己的上级，相处过程中，若与上司发生矛盾或意见相左时，强硬对抗或者委曲求全都不是最佳的处理方式。与上级有效地沟通，
幸福夫妇是怎样处理生活中遇到的问题的？
中国有句俗语说夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。但其实，白头到老和最终分手的伴侣，其区别主要在于他们处理困难的方式不同。幸福夫妇与不
应对“年底综合征”，来学学这几招吧
原标题：应对年底综合征，这几招你会吗？作者：赵燕，北京安定医院。摘自：文化与健康微信公众号年底的职场，显得与平日不一样，忙是永恒的
春节恐归族焦虑如何破？
什么是恐归族恐归族是对那些在外地工作、不愿意回家过春节的人的概称。在常人眼里，甚至在自己的父母亲人眼里，恐归族有那么一点冷血，甚至
别让“它们”偷走你的快乐
原标题：四种行为偷走快乐北京师范大学心理学系博士 郭润峰来源：人民网―生命时报有人说，人生在世应该及时行乐，然而在寻找快乐的路上，
探索自我快乐之源
试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己，跟自己在一起。 当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候，你就会发现你的内在力量在逐渐
自卑也可以是促进现状的动力
我们每个人都有不同程度的自卑感，它是我们改进现状的动力。 ——阿德勒阿尔弗雷德·阿德勒（1870-1937），奥地利精神病医师、个体心理学
孩子出色与否多取决于母亲
无数研究证明，母亲在孩子一生中都扮演着重要角色。现代的妈妈很多都是身兼数职，对孩子也时常充当着教育者、监督者、管理者等角色，却忘了
遭遇焦虑该如何应对
你曾有过对自己所处的环境、目前的生活状态、以及未来的不确定而感到紧张、难过、焦虑、觉得自己的生活不幸福？你曾有过在睡梦中感觉胸口憋
工作狂常常身心俱疲，身体健康亮红灯
转自生命时报原标题：工作狂常常身心俱疲，身体健康亮红灯案例：小周是单位里的劳模，工作起来废寝忘食，朋友好不容易约他周末去玩，他也手
保持希望，是对未来最好的规划
新年不管有怎样的运气，先给你内心的内核做一次保养吧。因为你可以欺骗你的大脑，却永远欺骗不了你的内心。每年一到新年，很多人可能都会做
怎样进行冥想
冥想能舒缓压力和焦虑；增强大脑活动，促进顿悟、记忆力和自我意识，减少愤怒、紧张、悲伤等负面情绪，使人心态更平和，更平易近人，促进身
如何破除“三分钟热度”的魔咒
生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，学习英语背背单词便草草了事…这便是三分钟热度现象，比喻人们在开
促睡十要诀——轻松拥有好睡眠
随着各种压力的接踵而至，入睡困难、易醒、多梦、早醒、噩梦、失眠，成为了大多数人的头号烦恼也成为了威胁人民健康的头号杀手，除了到正规