心理科普之自杀者的心理特征
想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，谁也帮不了自己，在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此，想以死来解脱困
睡眠不足会释放哪些信号
一、老吃老饿 多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲
强迫？不妨试试森田疗法
1、做到顺应自然，按正常人思维做事，无论再心慌，痛苦也不要按强迫思维来做事，森田的核心就是达到自然的方法，就是自然的方法。通过自然
接受我们的不完美
有一个名为丢失的一片的故事： 有一个圆被切掉一小块，它觉得自己不完美了，便到处寻找丢失的那一片。因为缺了一块，所以它不能
偏执只是让自己更痛苦
偏执的人往往是极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感
如何改善你的不合群心理
1、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊
好的情绪是成功的一半
每个人都有各种各样的情绪，情绪产生的原因有多种多样，好的情绪对人们的工作生活有良好的促进作用，而不良的情绪则会对人产生不良的影
逃离“强迫心理”的陷阱
身在都市中的你，是否曾有过这样的毛病：洗完了手总觉得还是不干净，要反复多洗几次；人在单位里却一整天都在惦记自家的煤气和水管是不
从华西老院长石应康自杀辞世谈心理健康
据新闻报道2016年5月11日下午四川大学华西医院原院长石应康跳楼身亡。石院长生前曾带领华西医院获得多种社会褒奖和殊荣，更是带领华
凡事不必苛求完美
每个人都想追求完美，但无人能做到真正的完美。完美只是人们给自己戴上的一个金箍，然后自己念着紧箍咒来折磨自己。 不明白为什么
人际关系敏感要“自问”
有些人在人际关系中特别敏感，别人一句不经意的话，他就感到受了伤害，并会产生一系列不良情绪。对于这样的人，我们建议可以采取
偏执的人如何学会变通
1、回避——转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。回避了相关的外部刺激
失眠的心理护理措施
失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。
远离抑郁——请关上你身后的门
英国前首相劳伦 乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
情商培养，从点滴开始
说到情商培养，这无疑是育儿的最炙手可热话题之一。怎么帮助孩子认识情感，表达情感，可谓是情商培养的第一课。高情商，往往被神化起来