压力管理

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心身疲惫?八招帮你赢回健康

心身疲惫?八招帮你赢回健康

2017-02-17 16:53:05 admin 压力管理 19
有一句话说的好:输了健康,赢了世界又如何?我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步,让自己放松一下?以下8招,帮你轻松释放自我,远离疲
与上司相处的心理艺术

与上司相处的心理艺术

2017-01-19 17:56:19 admin 压力管理 40
工作中,我们都有自己的上级,相处过程中,若与上司发生矛盾或意见相左时,强硬对抗或者委曲求全都不是最佳的处理方式。与上级有效地沟通,
应对“年底综合征”,来学学这几招吧

应对“年底综合征”,来学学这几招吧

2017-01-18 17:21:06 admin 压力管理 38
原标题:应对年底综合征,这几招你会吗?作者:赵燕,北京安定医院。摘自:文化与健康微信公众号年底的职场,显得与平日不一样,忙是永恒的
工作狂常常身心俱疲,身体健康亮红灯

工作狂常常身心俱疲,身体健康亮红灯

2017-01-10 17:27:38 admin 压力管理 26
转自生命时报原标题:工作狂常常身心俱疲,身体健康亮红灯案例:小周是单位里的劳模,工作起来废寝忘食,朋友好不容易约他周末去玩,他也手
如何破除“三分钟热度”的魔咒

如何破除“三分钟热度”的魔咒

2017-01-06 16:18:43 admin 压力管理 13
生活中,我们常会遇到这样的自己:减肥半途而废,运动激情只能维持几天,学习英语背背单词便草草了事…这便是三分钟热度现象,比喻人们在开

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