15分钟释放压力的七种方法
每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病
感觉身体被掏空？教你七招放松身心
导读：一首神曲《感觉身体被掏空》，道出了多少加班汪的心声。上班已经够累，压力已如山大，身心已很疲惫，可是老板的一句要不加班吧，又如
抖落压力的“泥沙”，让它为你所用
压力是我们生活中的一部分，如影随形。压力也是一种正常现象，每个人每天都会经历。譬如：头发剪得不好了、争吵、迟到等，都是压力的导火线
在阅读中释放心身压力
阅读增加脑容量 神经系统学家苏珊 格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长注意力，提高他们的思考能力。故事包
七招学会从压力中自我解救
因为工作学习压力大，精神紧张，患上焦虑症的人明显增加。有的表现为躯体化症状，去医院检查却确诊不出患了什么病，严重影响了正常的工作和