如何缓解心理疲劳
近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活
研究发现：睡得好，赚钱多？！
如果一个晚上睡不好，你会发现自己第二天难以集中精力。然而，缺乏睡眠付出的代价远比想象中的昂贵。近日，美国马萨诸塞州威廉姆斯学院
小时生活规律，长大自控力强
近日，美国纽约州立大学奥尔巴尼分校的心理学家发现，童年时期保持规律生活习惯的人，成年后有更强的自制力。 研究者选取了292名大学生
你的压力有多大，距离抑郁有多远？
抑郁症是情感障碍性疾病的一种，虽然它是一种明确存在的疾病（精神疾病），但在患病初期，很多人通常都没有患病意识（不认为自己患病）。很
教你如何在家做放松训练
我们需要放松训练现代社会的快节奏和高压力使人们经常要受到各种生活事件的压力和刺激，如工作的紧张、人际关系的紧张、经济结据、婚姻危机