《中国公民中医养生保健素养》常用养生保健内容
1 情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。2 饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，
《中国公民中医养生保健素养》健康生活方式与行为
1 保持心态平和，适应社会状态，积极乐观地生活与工作。2 起居有常，顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律，并持之以恒。3 四季起居要点
《中国公民中医养生保健素养》常用养生保健简易方法
独特的中医药文化博大精深，为中华民族的繁衍昌盛保驾华航了几千年。但有多少中国人掌握了基本的中医养生知识？首次全国中医养生
治未病的精髓 —— 中医体质辨识与调理
治未病，是中医学的核心理念之一，是指通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡
女性可以服用六味地黄丸吗？
六味地黄丸是常见的中成药，始出于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是中药中的明星产品。许多人认为它能补肾，似乎是男性专属。其