八个“坏”习惯让你更年轻
大家有没有和小编一样的坏习惯？喜欢自言自语，喜欢吃凉饭，高兴的时候喜欢吼几嗓子，没事还老爱站着吃饭，嗯嗯，往后省略若干。这样的习惯
跟国医大师郭诚杰学养生保健操
现在大家都越来越重视养生的重要性，世面上养生的书籍也是五花八门，到底哪些方法是可借鉴的，够实用的呢？想必大家会有迷茫及不知从何着手
夏季备些单味中药
夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。
夏天感冒吃啥药？
在一般人的印象中，冬春是感冒的多发季节，而夏天不容易感冒。其实，酷暑盛夏也是感冒的多发期。首先，我们认识一下感冒的季节性。冬春季节
中医夏季饮食有三要：“少苦，增辛，适量酸”
夏季高温酷暑，极易使人咽干口燥，不思饮食，这时适度吃点苦味的食物有利于清热解毒，增强食欲，故有夏日吃苦，胜似进补之说。常见苦味食物