调整阴阳，睡好“子午觉”
良好的睡眠有益于养生，能提高个体的身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。然而一份网上睡眠调查却显示，目前80%的都市成
欧洲杯夜战如何看，中医专家支招养生方案
全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已，因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然，熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害，但
又到冬病夏治时
人们生活水平提高了，越来越多的人关注起自己和家人的健康，中医的特色疗法冬病夏治受到越来越多人的追捧。每年伏天来临之前，各地中医院都
你不知道的中医养生秘密：药补、食补不如“神补”
人们提起调养身体，都会不自觉的想到时令进补、运动以及药物调理等。其实你不知道一个秘密：药补不如食补，食补不如神补。《淮南子》说：神
中国人群亚健康状态的现状
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。有关资料