按摩穴位助安眠
因为某些事情或者是压力，偶尔失眠很是正常。但如果长期下去，经常出现失眠的情况，该怎么办？推荐中医按摩穴位来治疗失眠情况，帮助你促进
湿邪缠身如何破？
一年四季，皆有湿气，尤其我国南方湿气较大。湿邪有内外之分，且极易与风、寒、热等邪气勾结，难以祛除，侵犯人体多处而致病。湿邪自何而来
冬季养生四大秘诀
昨天是立冬节气，也就是意味着正式进入冬天了!俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季也是养生进补的好时机，到底该怎么科学进补呢？我们邀请
你的气血充足吗？
提起气血，人们都觉得是很玄的东西，而中医讲气足则血盈，一个人健康的标准就是气血充足，那么我们怎么判断自身气血充不充足呢?下面小编教
来学一组五脏养生“组合拳”吧
五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，所以，养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单，记住一套五脏养生组合拳，一种食物配合一个