中医养生的6大关键字
近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医
春节过后饮食遵循十大平衡原则
春节期间，由于生物钟紊乱，饮食也不规律，有不少人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。那么春节后应该如何通过合理
初春晒太阳去百毒 最科学的养生指南
初春晒太阳去百毒！ 俗话说，春天百草回芽，百病复发！复苏的不仅是百草，还有那蛰伏已久的疾病。 这是因为此时自然界的阳气开始勃发
每逢春节胖三斤 教你五招摆脱节后综合征
春节假期结束了，无论是出门游玩还是走亲串友，过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏，不知不觉假期就结束
不同体质类型如何调理养生
体质是人在遗传的基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性，每个人都有自己的体质类型及