荐书 |《情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略和方法》
在一个不能避免心理伤害的时代，如何避免伤害带给我们的痛苦。对所有挣扎中的灵魂来说，这都是一本真正的必读书！治疗情绪创伤的创可贴、抗
负面情绪并非一无是处
最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、
想在赛场上使出洪荒之力？克服紧张情绪很重要
经常看到教练在赛场上侃侃而谈比赛取胜的技巧，然而却很少谈及心理。但其实运动员在比赛中的行为，很大程度上受到心理变化的制约，尤其是紧
从孙杨落泪谈悲伤的力量
里约奥运会在热情似火的巴西如火如荼的进行着，在男子400米自由泳项目中，孙杨担负着冲击首金的任务，在以3分41秒68的成绩与金牌擦肩而过夺
荐书|《精神科的故事，在游泳池》
今天为大家推荐这本书《精神科的故事，在游泳池》。当我们心身疲惫时，被负面情绪笼罩难以走出时，不妨抽出时间来看看这本书，在书中读别人