雾霾天让心情很糟糕，做这几件事可以点亮你的心情
戴上口罩，打开空气净化器，关好窗，学校幼儿园停课，机动车限行，我们好像已经熟知，雾霾来时该如何保护自己的身体，但你有没有想过心情也
学会自我平衡，维护心理健康
随着大城市中人们生活节奏不知不觉中加快，生活压力不断增大，各大医院睡眠中心渐渐人满为患。数据显示，全国睡眠障碍发病率高达38 2%，心
吃这些食物会令你心情更好哦
在下雪的冬日里如何做一个快乐的吃货？对于吃货不论是一锅沸腾爽辣的火锅还是一桌美味可口的佳肴都能带来身心的愉悦小编并不擅长做菜只好推
自我排除情绪垃圾的4个妙招
心情不好时，找人倾诉一番很重要。倾诉能帮助我们保持一个健康心态。把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还
婚姻中的我们该如何进行情绪管理
有人说婚姻是座围城，进去的人会感叹，单身真好啊，不用面对家长里短，不用面对柴米油盐，一人吃饱全家不饿，总是走在自由呼吸的康庄大道上