负面情绪是洞察心灵的钥匙
作者从更正向、积极、又洞察的角度，将焦虑、愤怒、无聊、悲伤等负性情绪，分别作了解读。内容可以说很有营养，又发人深思了。所以，迫不及
生病是身体为心灵买单，有多少疾病就有多少被压抑的情绪
生病是身体为心灵买单身体上的情绪地图近几年，每当提到和美丽有关的话题时，我总会不厌其烦地讲述一个观念：皮肤是身体的镜子，身体则是心
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为我们的情绪买单最容易被忽略的皮肤第三个宣泄情绪的窗口是我们最容易被忽略的部位：皮肤，尤其是头皮。因为皮肤里布满了感觉神经细胞，而
六十秒快速乐观法
六十秒快速乐观法之一：抬头挺胸你觉得这是老生常谈，没什么学问?等等，事实可不然。为什么呢?其实生理及心理是息息相关的。相信你也该有过
情绪自救指南
如何控制我们的情绪任何人都会生气——这很简单。但是选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气