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你知道吗?情绪可以致病也可以治病

 
人都有七情六欲,喜怒哀乐是不可避免的情绪宣泄。情绪可分为正性情绪 (如愉快)和负性情绪(如愤怒、恐惧、悲哀等)。正性情绪有利于身体内部机能正常运作或保养,可以保持内分泌适度平衡和身体机能的协调,而负性情绪是不利于内部机能运作甚至是造成五脏六腑伤害的,会引起机体产生各种疾病,而疾病的持久不愈又反过来加重负性情绪,从而形成恶性循环。
 
哈佛的调查显示:90%的病来自我们的内在,来源于我们的情绪。


 
大部分癌症患者人际关系不好,负面情绪过多,消极情绪在人生中占大多数。情绪致病的情况实在太多,不仅古已有之,现代医学研究也证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍。因而发出了“生气等于自杀”的警告。也有研究显示心身疾病患者焦虑和抑郁发生率分别为49.0%和37.3%,高于国内综合医院住院患者平均焦虑、抑郁症状发生率(40.3% 和 34.8%);乳腺癌患者中多有悲哀情绪。不良的情绪往往导致癌症患者的生活质量下降,影响治疗效果。另有研究证实,冠心病患者伴焦虑或抑郁症状发生率 (71.6% )明显高于一般老年人群 (31.6%)。而关于“七情六欲”的致病因素中,七情对身体的影响特别复杂。
 
1、怒
怒对应肝脏,《内经》中言“肝在志为怒”“怒则气上”,这是指发怒会使人体内气血逆行,可导致高血压、脑溢血、猝死等疾病。一般肩颈板硬、酸痛,通常是愤怒积压而致。
 
2、喜
喜对应心脏,《内经》中言“心在志为喜”“喜则气缓”,这是指过度的喜悦会使人心气涣散而精神失常,比如《范进中举》中范进在多次参加考试终于榜上有名后,大喜而精神失常。
 
3、思
思对应脾脏,《内经》中言“脾在志为思”“思则气结”,这是指过度的思虑会造成体内气机郁结,如不欲饮食、精神疲乏等表现,最常见的就是一些以脑力工作为主的白领女性。


 
4、悲、忧
悲忧对于肺脏,《内经》中言“肺在志为悲”“悲则气消”,就像《红楼梦》中的林黛玉一样,整天悲伤从而导致其体内正气消减而体弱多病。 伤心、委屈等情绪累积易导致心脏问题。
 
5、恐、惊
恐惊对应肾脏,《内经》中言“肾在志为恐”“恐则气下”,常见的就是当一个人极度恐惧、害怕时会大小便失禁,即通常所说的“吓的尿裤子”。长期的恐惧情绪,易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
 
 
情绪致病的情况实在太多,这可能是时代的特点,希望大家重视。情绪致病但也能治病,关键还是要回归心灵的修养,我们看那些百岁老人,除了遗传与环境因素,最重要的恐怕就是心态健康了,这就是古人所谓的“仁者寿”。所以,要想健康长寿,大家平时一定要注重心理保健、定期进行心理健康检查,保持良好的情绪,促进身心健康。




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