运动和娱乐可治愈冬季抑郁
据俄罗斯“时代新观点”新闻网消息，科学家研究发现，运动和各种娱乐活动能够使人摆脱抑郁。
科学家指出，经常散步和做运动有助于摆脱坏心情，应该做一些自己喜欢的项目。缺乏光照也会对人体不利，如果长时间处于没有自然光的环境中，人的心情会变得更差。
此外，吃自己喜欢的食物也能治疗抑郁。当人们吃自己喜欢吃的东西时，会感到幸福和愉悦，这自然会对机体产生有益的影响。
据俄罗斯“时代新观点”新闻网消息，科学家研究发现，运动和各种娱乐活动能够使人摆脱抑郁。
科学家指出，经常散步和做运动有助于摆脱坏心情，应该做一些自己喜欢的项目。缺乏光照也会对人体不利，如果长时间处于没有自然光的环境中，人的心情会变得更差。
此外，吃自己喜欢的食物也能治疗抑郁。当人们吃自己喜欢吃的东西时，会感到幸福和愉悦，这自然会对机体产生有益的影响。
