冰岛男性的几个长寿习惯，你也可以养成
WHO最新的全球预期寿命排行榜上，冰岛男性以81 2岁的平均寿命位列第一，比过去长居榜首的日本还多出14个月。虽然冰岛的人口总数只有33万人
VR也能做心理治疗？韩国思密达早已实现
在韩国，虚拟现实技术已越来越多地应用到心理治疗当中。作为传统医疗方法的辅助手段，通过对真实环境的模拟，这种技术能够帮助患者更好地克
亲子关系好，孩子长大更健康
近日，美国贝勒大学人文学院的社会学助理教授马修·安德森研究发现：与父母保持温暖亲切的关系,能让孩子长大后保持身体健康。研究者在1995
图文 | 一分钟气功冥想术
伸展操是对形体的训练，呼吸法是对气的训练，而冥想术则是直接作用到神的层面上。冥想是一种古老又新潮的养生方式。冥想可以很简单，也很容
心身疾病的中医病机
心身疾病是指心理因素在疾病发生、发展中起重要作用的一类躯体疾病。随着社会的进步与发展，心理问题日渐凸显，心身疾病的发病率也逐年激增
常骑自行车，心血管更健康
近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。《循环》的文章说，研究人员调查
韩研究发现：音乐减压又止痛
韩国梨花女子大学研究发现：听音乐能提高药物止疼效果。此项研究包括两部分：第一部分，研究人员分析了1995~2014年间，97项有关音乐治疗的
哈佛心理学家来支招：怎样化压力为动力
众所周知，压力对我们有负面影响，不仅会导致健康问题还会降低效率。 尽管有些方法被证明可以有效减少压力，但在人生的旅途中，有时压力
健康中国2030：从胎儿到生命终点的保护干预
中共中央、国务院日前印发《健康中国2030规划纲要》（以下简称规划纲要），提出了今后15年我国推进健康中国建设的行动纲领。中国人民大学医
心身医学：从理论到实践
导读：与五十几年前 谈心色变 不同，如今中国无论学术界还是民间社会 ，均以 心理 为时髦，连带本应该按照国家规范的学科设置建在综
10个简便易行的养生小动作助大家预防亚健康
现代人生活节奏快，每天的时间都安排得满满当当，很难抽出大段时间保养身体，导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态，身
夫妻关系不好影响孩子智力
近日，美国新墨西哥州大学教育学院的家庭研究学者发现：如果父母彼此不能好好相处，孩子的智力发育会受到不良影响。为考察夫妻互动关系对儿
你的健康长寿你做主！
日前，中共中央、国务院印发了《健康中国2030规划纲要》，提出战略目标：2030年人均预期寿命达到79 0岁。而2015年我国人均预期寿命已达76 3
想长寿不妨多读书
一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的生存优势。耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了36
生气时最好啥都别干!
生气是一种十分强烈的负面情绪。正所谓百病从气生，事实上，气大不仅伤身，生气时若做了一些不该做的事情，还可能会造成很多严重后果，导致