了解自我的第一步，接纳自身的负向情绪
文化制约我们反映负向情绪的能力情绪是一种复杂的心理历程，同时是一种主观的意识经验，产生于人与人、人与自己内在需求之间，往往与个人的
在冥想中养生疗疾
冥想，又称入定、静虑，它是一种让身心放松的方法，同时也是一种改变意识的形式。在冥想期间，我们通过调节自己的呼吸，并采取某些身体姿势
冥想真的可以改变大脑功能吗？
冥想，作为一种解压训练，已经在世界范围内被大众所熟知，也有很多人参与到这项训练当中。冥想有利于人的心理健康，比如赶走爱走神的毛病，
解惑 |“酸性体质”就是“肿瘤体质”？真的有肿瘤体质吗？
相信很多人都听说过酸性体质，一些专家大势鼓吹 酸性体质是百病之源，如高血压、糖尿病、抑郁等，尤其是肿瘤，甚至有人称酸性体质就是肿瘤体
身体锻炼的心理健康效应
身体锻炼作为一种积极的心理干预手段，在治疗某些心理疾病如抑郁症的过程中已被广泛采用。那么作为心理干预手段的身体锻炼，到底是通过哪些
谈谈医护人员的压力与压力管理
由于医学的高风险性、不确定性和信息不对称性，医护人员面临着很大的压力。医护人员的压力现状如何，他们的压力源来自哪里？压力对他们的心
尽早评估及识别急救人员PTSD及抑郁很重要
来自牛津大学和伦敦大学国王学院的研究人员想要知道，他们是否能识别导致急救工作人员更容易产生创伤后应激障碍或者重性抑郁的风险因素。牛
喜讯|针灸重新纳入美国加州医疗保健体系
《中国中医药报》报道，美国加州众议员邱信福近日会见美国针灸医师公会主席黄宪生等时透露，今年将正式恢复加州医疗健保Medi-Cal对针灸患者
慢性疲劳综合症患者更容易压抑自己的情绪
美国心理学会发表的一项新研究表明，慢性疲劳综合症患者自称，他们比没有这一症状的人感到更加的焦虑和抑郁，而且更容易压抑自己的情绪。另
好心情让老爸老妈延缓骨质疏松
一项最新研究发现，心情会影响骨密度！研究者发现，与对生活不满意的同龄人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性拥有更高的骨密度，增加生活
心血管疾病或可导致认知功能衰退
美国有一期《心身医学》季刊发表过英国研究人员的报告显示，患心血管疾病的老年人与心脏健康的同龄人相比，在认知功能方面表现出急剧衰退的
冥想练习或可改善罹癌患者的心身症状
一项新的研究表明，一个量身定制的6周冥想训练可改善乳腺癌患者的身体和心理症状。Cecile A Lengacher说：研究表明，尽管不是所有的患者
慢性疼痛与抑郁的心身医学整合观
慢性疼痛在人群中比较常见，是人们就医最常见的原因之一，在疼痛门诊约占30%—60%的慢性疼痛患者反复就诊，却找不到任何病理改变。一项 WH
色彩与心身健康的关系
色彩是我们现实生活中不可缺少的一种因素，也是人类心身重要信息的来源，不同的色彩代表着许多不同的意义，其改变必然会影响个体的心
亚健康状态与中医学
《内经·四气调神大论》云：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，所谓未病、未乱就是疾病前状态，或某种疾病的征兆，是质变为疾病的量