体质辨识，对症降压
中医体质理论和经络理论是中医特有的理论，用于养生保健对预防高血压病的产生作用显著。体质偏颇和经络瘀阻都会导致高血压升高，对于体质偏
偏头痛与焦虑
相比于一般人群，广泛性焦虑障碍在偏头痛患者中更为常见。加拿大多伦多大学的一项研究表明，6%的偏头痛患者共病广泛性焦虑障碍（GAD），而
孤独感或可致疾病症状加重
感觉孤独，会让病情恶化，所以平时要多致力于建立一些稳固的人际关系。据美国一家专业网络媒体报道，美国莱斯大学的心理学研究者发现，感觉
饮茶或有助于远离老年痴呆症
老年痴呆已被称为世界上当前的流行病之一。所谓的老年性痴呆症，最常见的是阿尔茨海默病。患者的日常生活能力下降，有的还换听幻觉，给自己
关注心理健康 人人都是“第一责任人”
国家卫生计生委副主任、国家中医药局局长王国强在世界卫生日共同面对抑郁，共促心理健康主题活动表示，每个人要做自己心理健康的第一责任人
玩耍护心，你给足孩子玩耍时间了没？
玩耍是孩子的天性，不仅能放松心情，还有助减少疾病。据英国《每日邮报》近日报道，研究发现，儿童每天玩耍10分钟可降低罹患心脏病、中风、
世界卫生日，让我们共同关注抑郁症
4月7号是世界卫生日，每到那一天，世界卫生组织公布一个宣传主题，各国围绕该主题展开宣传活动，以促进卫生事业的发展。那么2017年世界卫生
心身疾病防御机制、预防与康复
应激源是指能够诱发心身疾病的各种因素，主要包括社会文化因素、心理因素和躯体因素。应激源在日常生活中普遍存在。一般来说，接受适当强度
不善言谈？美研究称内向的人更可能成为好员工
你是个内向的人吗？是否担心内向会影响职场升迁？不要紧张。美国西弗吉尼亚大学一项研究显示，内向的人更可能成为好员工。英国《每日邮报》
33.8%自闭学童情绪焦虑 较外国高
4月2日为联合国世界关顾自闭日，香港协康会近日公布自闭症学生焦虑情绪调查结果，发现33 8%受访自闭症学童出现轻度至严重焦虑情绪。以2015
45.5%人群因睡眠不佳而长期处于亚健康状态
近日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，越来越受到人们的关注。近日，中国青
健康生活做好“五个一”
一杯清茶、一碗粥、一把花生、一斤果蔬……国外诸多研究指出，健康其实没那么复杂，可以一份一份吃出来。保持健康关键是要养成良好的饮食习
春季失眠皆因肝气不舒
进入春季，大多数人都易发生春困，然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现最为明显和严重。
心理健康成就可持续幸福
改革开放以来，经济的快速发展使人们体验着物质财富增长带来的快感，但却体会不到与之同步增长的幸福感，抑郁、焦虑等心理疾病呈明显上升趋
中日研究发现：皮肤受肠-脑-皮轴影响
已有研究表明，皮肤疾病与精神疾病具有共病性，基础和临床研究发现精神心理因素对皮肤病发病有影响作用。如心理应激会加重多种皮肤疾病，特