失眠

失眠的中西医心理特征研究辨析

2016-06-20 16:43:06 admin 失眠 44

失眠是指主观抱怨对睡眠质量和时间不满意，难以入睡，睡而易醒，早醒，或者睡后不缓解疲劳，也包括日间主观感觉如疲劳、无精力、认知功能障

睡眠不足会释放哪些信号

2016-05-24 16:12:34 admin 失眠 54

一、老吃老饿　　多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲

失眠的心理护理措施

2016-05-24 15:40:13 admin 失眠 23

　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。　

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